Geef kinderen rust, aandacht en speelsheid in een drukke wereld.
De Mini Mindfulness Activiteitengids van Droomdiertjes staat vol speelse oefeningen die kinderen leren om stil te staan, te ademen en bewust te genieten van het moment.
Beschrijving: Met de Droomdiertjes als gids ontdekken kinderen hoe fijn het is om even te vertragen. De gids bevat 16 activiteiten, zoals ademhalingsoefeningen, kleurplaten, puzzels, een yoga-speelbord en een 30-dagen mindful challenge voor het hele gezin.
Eenvoudig & speels: oefeningen die je direct samen kunt doen, thuis of onderweg.
Verbindend: eenvoudige manieren om meer verbinding te creëren binnen het gezin of in de klas.
Praktisch: activiteiten van een paar minuten, zonder voorbereiding of materialen.
Veelzijdig: geschikt voor thuis, in de klas of als slaapritueel.
Naast de activiteiten bevat de gids ook:
Heldere uitleg over mindfulness – wat het is en waarom het waardevol is voor kinderen.
Tips voor ouders – hoe je mindfulness makkelijk integreert in alledaagse momenten zoals eten, spelen en naar bed gaan.
Waarom kiezen voor deze gids?
Kinderen leren spelenderwijs focussen, ontspannen en emoties begrijpen.
Ouders krijgen handvatten om mindfulness op een lichte en toegankelijke manier te integreren.
Duurzaam gedrukt op Nederlands VoorBIJ papier; gemaakt van bermgras van bij-vriendelijke bermen, papier dat goed is voor de bijen!
Praktisch:
Formaat: A4, gedrukt op duurzaam papier
Leeftijd: vanaf 3 jaar
Inhoud: ademhalingsoefeningen, creatieve opdrachten, kleurplaten, yoga-speelbord, mindful familie challenge
Taal: Nederlands
Ontdek samen met de Droomdiertjes hoe kleine momenten van aandacht een groot verschil maken.
